meilian

經歷過一次的寒訓 就能想像到暑訓有多麼的可怕
今天是開始練球的第四天
每天都是六七點就起床
準備開始練體能
操場10~12圈跑不到 有時還要再追加
不然就是跑完操場就來個跳繩
這真的是要我的命耶

接著是下午一點..
又再做一次操 再加上揮拍練習
可不要以為揮拍很簡單呢..自己做做看就知道辛苦了
做完了揮拍
這個暑假很勤勞的黃老師要求我們跑"米字步"
每次跑個五趟吧 每趟大概要跑個二到三次
這個真的有累耶..
不僅跑位要跑到 揮拍的動作也要確實 而且還不能悠哉悠哉的慢慢跑...
這幾天練了幾種球
發球+長球 還有 1.2跟5.6的正手反手的球
學長還是說我的發球不夠高跟遠 ><
就真的是很困難咩..

晚上當然也沒那麼輕鬆阿..
練習是跑不掉的
昨天阿..
就打了一下對打..
學姊說我們這幾天這樣練下來
在對打的時候就可以明顯的感覺到進步了..
不知道耶..
好像真的有一點點吧..
打了要命的單打..
以前總是知道要打空檔
可是球總是不聽話 都不會乖乖的飛到我要的位置
昨天的對打算是有一點感覺的吧
球的落點準確多了
殺球也變的比較有威力
跑位的腳步也順多了
好像真的有一點點的進步

學姊說的沒錯
羽球果然是一種長期的投資
剛開始不管怎麼打都沒有很明顯的進步
打球的日子 勉強也算有一年了吧
感覺真的有差

這幾天這樣操下來
真的是全身的腰酸背痛
走路跟跑步的姿勢都變的超級怪
上次過馬路被逼的要小跑步..還被對面走過來的人笑
齁..我們就全身腰酸背痛咩..真的有那麼好笑的唷..

羽球之路是很辛苦的
但..
這也是一條不歸路
我會認真練下去的!!
自己跟自己加油囉!!